Rollenverteilung, Alltagsdynamiken & Energiehaushalt
Beruf, Haushalt, Kindererziehung, soziale Verpflichtungen – der Alltag fordert viel Koordination und noch mehr Energie. Schnell tauchen Fragen auf wie: Wer übernimmt was – und wann? Gedanken über Fairness, Gerechtigkeit und unsichtbare Lasten führen oft zu Spannungen und emotionaler Distanz.
In der Paarberatung reflektieren wir gemeinsam:
- die gelebten Routinen
- die emotionale und praktische Rollenverteilung
- unausgesprochene Erwartungen
- sowie vorhandene und fehlende Ressourcen
Ziel ist ein ausgewogener Energiehaushalt, der beiden Partnern das Gefühl gibt:
- gleichermassen gehört und unterstützt zu werden
- Verantwortung gerecht zu teilen
- und sich engagiert und verbunden zu fühlen
Durch:
- klare Absprachen
- das Sichtbarmachen des Mental Load
- und neue Perspektiven auf Alltagsdynamiken … können faire, stimmige Lösungen entstehen – und die Beziehung spürbar entlastet werden.
Ein „guter Alltag“ beginnt oft mit kleinen Veränderungen: Anerkennung statt Erwartung, Dialog statt Frust, Mitgestaltung statt stilles Anpassen.